为了引导学生关注心理健康，养成良好运动习惯，河南工业大学信息科学与工程学院于2024年10月27日至11月9日举办了“奔跑心灵 健康打卡”跑步活动。此次活动旨在鼓励学生通过跑步增强身体素质，释放压力，提升自我心理调适能力。

活动期间，参与者需在微信小程序“秒报”上连续签到十四天，提交跑步照片和Keep app一公里及以上跑步截图，每次跑步距离不少于一公里且配速不超八分钟，打卡内容还包括跑步轨迹、时间、里程、照片及简短心情感悟。活动吸引众多学生参与，他们在校园中奔跑，感受运动乐趣，释放学习与生活压力，同时通过打卡记录跑步历程，分享心情，相互激励。

此次“奔跑心灵 健康打卡”活动效果显著，不仅帮助同学们养成了跑步的习惯，有效缓解了心理压力，还促进了同学间的交流互动，营造了积极健康的校园运动氛围。我们希望通过此次活动，激励更多同学积极参与运动，关注自我身心健康，未来，学院将继续组织开展此类活动，助力学生全面发展。

（文：韩子恒  审校：张转婷  ）